新生儿怎么增强免疫力？哪些食物不能多吃？这些你一定要知道！

刚刚成为爸爸和妈妈的新家庭，常常会为迎接新生命宝宝的到来而忙到手脚慌乱。在饮食上，为了孩子的营养，为了增强新生儿的免疫力，都会想方设法的给宝宝最好的。那到底该怎么做呢？

首先是母乳喂养，母乳可以提供新生儿所需要的全部营养物质。母乳中含有抗感染的抗体以及抗感染的活性白细胞，双歧因子等，这些具有增强免疫力的功能，阻止有害菌的生长。其次就是合理的营养，新生儿的营养需求量较高，但是不能过渡的喂养，以免给新生儿的肠胃造成过重的负担。所以新手妈妈需要知道的是，每天给宝宝摄取均衡和足够的营养才能满足身体的营养需求和提高宝宝的免疫力。

在增强免疫力方面，可以预防接种。新生儿要按时接种疫苗，早期疫苗接种可以防止新生儿传染病的发生，例如乙型肝炎等。接种疫苗是抵抗病菌最有效的方法。也可以摄入一些提高免疫力的食物，牛奶，牛奶是高蛋白质的食物，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌的入侵。还有绿色蔬菜，蔬菜的纤维质可以预防便秘，给宝宝的肠道提供良好的吸收环境。

但是有的食物过量摄取就会导致宝宝的身体负担过重。会伤害孩子大脑和身体到底是哪些食物呢？ 

1、过量的肉类，有的父母会特别喜欢让孩子多吃肉来补充营养，但是如果孩子摄入过量的肉类，人体会偏向酸性，会造成大脑迟钝，影响智力的发展

2、腌制类的食物也不能吃太多，腌制类的食物通常含盐量较高，长期食用会对脑部动脉血管造成损伤和造成缺血缺氧，对孩子的发育是非常有害的。

3、也不能摄入过量的糖分，糖类是属于酸性的食物，如果孩子摄入过多的糖分会让孩子的营养跟不上，这会导致孩子厌食偏食，对孩子的成长是百害而无一利。

4、还有就是含铅过高的食物，市面上的罐装食品，例如水果罐头或者肉类罐头都是含铅量非常高的食物。含铅过高的食物对孩子的大脑发育是有伤害的。并且在孩子成长的过程中，身体是很难把铅排出体外。

经过小编的这篇文章，相信各位爸爸妈妈们都应该对宝宝饮食上的问题或多或少都会一些解答，也相信各位爸爸妈妈们看完这篇文章后对宝宝的饮食上也会有许多新的想法。话不多说，为了宝宝可以健康的茁壮成长，让我们一起加油！

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