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月子餐有哪些塬则?月子餐注意事项有哪些?

发表日期:2020-05-18

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    坐月子合理安排月子餐是非常关键的,宝妈们能不能获得好的身体调理效果离不开月子餐,今天小编就和大家聊聊月子餐的一些相关内容。


    月子餐有哪些塬则?月子餐注意事项有哪些?



    月子餐应注意高蛋白、高热量,食材必须多样化,但不要太油腻,可在做法上求取变化,尽量做得色香味俱全。“月子餐要做得好吃除了要注意烹调手法之外,首先也要有新鲜食材,否则,巧妇也难为无米之炊。”小编提醒妈妈们,不可偏食,要尽量取得营养均衡。


    为了早日养好身子,新妈妈坐月子期间,还是应该多吃来源不同、有营养的食物,注意营养的均衡与完整,别忘了,母乳的品质,产后体力的恢复及预防骨质疏松症等,都与坐月子饮食关系密切。许赛晤为产后妈妈提供的几道月子餐例如绍兴鸡、香茅黄姜煎鱼、黑豆猪脚饭及甘榜鸡木瓜汤在食材上就相当多样,包括了甘榜鸡、猪脚、马友鱼、鸡腿、木瓜、黑豆、洋葱、红萝卜等,在做法上有汤类、小炒、煎炸及猪脚饭等。


    哪里的月子餐好吃?澳玥月子中心



    作为高端月子中心品牌。澳玥月子中心以科学月子为宗旨,为上万家庭提供高品质产后护理服务。全球首创“24小时2+N对1”服务模式,由护士、育婴师、产科医生、儿科医生、营养师、中医师、产康师等专业人员为宝妈提供全天候的护理服务。


    为了给到宝妈和宝宝更科学的护理服务,澳玥更是斥巨资从国际引入了先进的母婴健康AI管理系统,每日都会有专员登记宝妈和宝宝的身体情况,经由系统化的科学分析后再做出评估,及时对护理方案以及饮食餐单做出调整,真正意义上实现智慧月子。


    小编建议如果想要坐月子获得更好的饮食调理,建议选择澳玥月子中心去坐月子,澳玥月子中心拥有营养师为每一位宝妈一对一量身定制月子餐餐单,为宝妈们营造美味月子体验。


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