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坐月子细节有哪些?坐月子需要去注意什么?

发表日期:2020-05-18

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    现在越来越多的宝妈对于坐月子的一些细节感到疑惑,小编今天就和宝妈们科普一下坐月子细节有哪些?不太了解的宝妈们一定要认真看完本期的内容喔~


    宝宝的诞生,让妈妈的生活习惯改变,为照顾宝宝而日夜作息颠倒或睡眠不足,将可能导致血压和血糖的变化,这些变化会影响身体的復塬。徐英伦医师建议,若有产后荷尔蒙失调的情况,也可于回诊的时候告知医师以做适当处置。产后腰背痠痛的问题则需要约2个月左右才会有所改善,可使用束腹带改善不适情形,剖腹产的妈咪则建议使用束腹带约2週的时间,以减缓伤口疼痛。


    坐月子细节有哪些?坐月子需要去注意什么?


    细节1.摄取钙质和铁质


    经过怀胎10月和产后哺乳,易使妈咪体内的钙质和铁质大量流失,妈咪要多补充钙质的吸收,若是母体严重缺少钙质,除了会影响身体健康外,也会哺餵缺少钙质的乳汁给宝宝。另外,铁质的缺乏也会造成产后妈咪贫血严重,必要时须接受治疗。


坐月子细节有哪些_坐月子需要去注意什么


    细节2.哺乳仍需要避孕


    妈咪需在恶露完全排乾净后,才可进行性行为,以免造成感染或是伤口再度撕裂、发炎。门诊中,很多在哺乳却怀孕的妈咪都有「哺乳期间不用正常避孕」的错误观念。哺乳期间,生理期看似没来,但因为泌乳激素偏高,因此只是不容易受孕,但并不表示百分之百可避孕,尤其随着产后哺乳的次数越来越少,受孕的机会也就提高。尚在哺餵母乳的妈咪,使用保险套的方式避孕较为安全,若服用避孕药,可能会影响乳汁的分泌。


坐月子细节有哪些_坐月子需要去注意什么


    细节3.伤口和乳头清洁


    自然产妈咪产后的会阴伤口若感不适,可以用温水坐浴的方式舒缓疼痛,并多补充水分,增加身体的代谢。要经常更换恶露排出使用的护垫,才不会滋生细菌导致会阴伤口发炎及阴道霉菌感染。


    哺乳妈咪的乳头清洁,只要使用清水擦拭即可。徐英伦医师解释,若过度清洗或使用肥皂洗掉皮肤塬有的油脂,反而容易因过度乾燥造成受伤,所以不需每次餵奶前都特地清洁乳头。而哺乳后残留的乳汁可能会造成乳头皮肤敏感发炎,进而在下次哺乳增加受伤机会,因此餵奶后的清洁不容忽略。


    坐月子如果想要恢复得好,最好建议选择月子中心去坐月子,这样子可以最大程度上获得最好的调理,远离月子病。澳玥月子中心2020年已经全面接受预定了,欢迎致电咨询我们喔~


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