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坐月子误区有哪些?坐月子注意事项有什么?

发表日期:2020-05-18

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    坐月子期间有不少的宝妈由于调养得不好,落下了一身的毛病,究竟坐月子误区有哪些?今天小编就和大家讲讲坐月子注意事项有什么。


    坐月子误区有哪些?


坐月子误区有哪些_坐月子注意事项有什么


    不能吹风?


    传统坐月子强调「不能吹到风」,主要是吹到风会让身体着凉。但炎炎夏日还不能吹风,可算是个酷刑,建议不要让冷气或电风扇头直接对着身上吹,应维持居住空间的乾爽通风。


    冬天坐月子则是要注意保暖,还有湿度的问题,因为太过潮湿的环境容易给病毒生存的机会。身上的衣服要穿暖,维持温暖和正常的体温状态才有益健康。


    不能洗澡?


    以前的环境不好,浴室都设在户外,怕产后妈咪生完在户外洗澡,回到屋内时会吹到风,所以才有「坐月子期间不能洗澡」的因应做法。但现代房子的浴室就在室内,根本不用吹风淋雨,更科技化一点的浴室,还设有暖风机,可以调整室温,无须等坐完整个月子才洗澡和洗头。


    不过,自然产有会阴的伤口,每次上完厕所不管大小便,都需要用煮开过的温开水冲洗会阴部,避免细菌滋生;剖腹产有开刀的伤口,建议使用防水的敷料包覆伤口,一边保持伤口乾燥,一边还是能正常洗澡,保持个人卫生。


    坐月子注意事项有什么?


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    产后伤口还没癒合时会有疼痛感,动作不宜剧烈、也应多卧床休息。自然产妈咪的伤口恢復很快,生完当天就可以下床走动,至于剖腹产妈咪则需要久一点的时间,依个人对疼痛的忍耐度而定。只是一直卧床对伤口和身体的恢復有限,还是需要适当地下床上厕所或走路,帮助恶露的排出与促进肠胃的蠕动。


    通常自然产的妈咪因为有会阴伤口,刚开始会造成会阴部与肛门周围的疼痛,往往让产妇怕排便刺激到受伤的部位,而忍住便意不去上厕所。事实上,会阴部上的缝合部位若没有发炎,就算是用力也不会再次裂开,妈咪不要因此害怕排便,恢復正常如厕就可以。


    坐月子想要规避误区最好是选择月子中心坐月子,澳玥月子中心拥有先进台式护理理念,助力每一位宝妈享受精致月子生活体验。


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