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坐月子期间外出需要注意什么

发表日期:2020-05-19

11856人已读

    坐月子是不是真的没办法出门呢?坐月子期间外出需要注意什么?一般来说坐月子两周以后,如果妈咪的身体恢复的比较好,其实就可以出门散散心,不但对妈咪的心情有帮助,适当地动一动而不让身体过度劳累,也是在帮助恢复。抓好以下三原则,让妈咪轻松出门:


坐月子期间外出需要注意什么_坐月子外出方式


    挑选合适的交通工具


    外出的原则就是「保护自己」,所以人多的地铁可说是第一个淘汰的,妈咪永远不知道同车厢的人会不会正好患了什么传染病,免疫力正低的妈咪肯定要避免。


    搭乘「汽车」是比较好的选择,骑乘摩托车一整路一直吹,无形之中会让妈咪的体力消耗,也容易感冒。汽车可以较好地保护妈咪,也省去体力的消耗,甚至让妈咪看着路上的风景,却不会直接与外面的病菌接触。所以如果妈咪需要到比较远的地方,或者是回医院复诊、回家一趟等等,别嫌停车麻烦,还是开车吧!


    穿着打扮保护自己与宝宝


    第二个就是在穿着打扮上,要格外地注意保暖。记得开头说过的坐月子期间不能洗头之类的禁忌吗?最大的原因就是温差的变化,容易让妈咪生病,所以在穿着上要记得保护自己,也别嫌麻烦,外套都不带,还有就是要戴「口罩」,这是避免妈咪接触到空气中的飞沫与病菌;最后则是记得回来要「洗手」,也把一身衣物换掉,穿上干净的服装后再去抱宝宝。适当地规范是为了让两人都健康平安唷!


    挑选出门的时间与天气


    最后一点则是要选择妈咪出门的时间与天气,经过前面的提醒后妈咪应该也清楚原则了?是的,在保护自己的原则下去做考察,相信妈咪也很容易得出答案。怎样的情况下出去,最不容易生病?阳光灿烂的晴天肯定比湿冷的雨天好,温暖的午后也肯定比凉爽的晚上好。当然,晚上就真的不能出门吗?其实也不尽然,确保身体健康的话,妈咪做点不超出极限的事情并不为过,何况只是出门散散心,或者返家拿些东西呢?


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