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夏天坐月子注意事项有哪些?夏天如何坐月子?

发表日期:2020-06-08

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    女人生完小朋友就会进入坐月子的阶段,也就是静养一个月。在这一个月,女性需要补充大量的营养,以及避免过度操劳,尤其是在夏天,那么夏天坐月子应该去注意什么呢?


    夏天坐月子注意事项有哪些?


夏天坐月子注意事项有哪些_夏天如何坐月子


    1、夏天坐月子能不能洗澡洗头


    坐月子当然能洗澡洗头,特别是炎热的夏天,更要注意身体和头发的清洁。但洗澡洗头的时间根据分娩方式而有所不同,一般顺产后3到7天便可以进行淋浴。而剖腹产要2周以后才能洗澡洗头,要视伤口的恢复情况而定。


    2、夏天坐月子能不能吃冷饮


    女性产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复,尽管是在夏季,也不宜进食生冷或寒凉食物,如果产妇夏季坐月子时酷暑难耐,可以食用绿豆汤来解渴,也可吃些西红柿等水果消暑,而雪糕、冰淇淋、冰冻饮料则不能吃。


    3、夏天坐月子能不能开空调


    为避免中暑,夏天坐月子完全可以使用空调,但要记住温度应保持在25至28度之间。月子里如果太热,产妇肯定是无法长时间在屋子里待着的,而且晚上更是热得无法入睡,对产妇身体恢复极为不利。因此,坐月子期间可以开空调,但产妇不能直接对着空调的出风口吹风,否则产妇很可能会留下月子病。


    4、夏天坐月子能不能穿短袖衣服


    夏天本来室内温度就很高,如果产妇还穿长衣长裤,包头戴帽,会严重妨碍身体散热,极易导致中暑。坐月子期间,产妇的穿着应根据天气变化进行调整,在常温环镜下,完全可以穿短衣短裤,衣物材质最好选择棉制的,既保暖又吸汗,款式最好选择宽松的,并且注意勤洗勤换。


    夏天如何坐月子?


夏天坐月子注意事项有哪些_夏天如何坐月子


    室内温度不能太高


    保持室内的环境通风透气,经常打开窗户通风,让室内保持新鲜的空气,才有利于宝宝的健康成长,也有利于产妇的康复。但是要注意,窗户避免对流,以免凉风吹到身上引起身体受凉而发生感冒。较好的办法是让产妇在一个房间,同时打开另一个房间的窗户,这样能够让整个房间的空气变得清新,又能够避免身体着凉。


    用淋浴洗头洗澡


    夏天的温度是相当高,再加上产妇的身体比较虚弱,这时候出汗很多,所以要注意产妇私处外阴部位的清洁,洗澡选择淋浴,避免盆浴脏水进入到阴道内而发生感染。同时还要注意头发的清洁,可以两三天洗一次头。夏天一定要每天都洗澡,这样才能够保证身体的清洁,避免妇科炎症的发生,有利于宝宝的健康。


    天气炎热,可用草席


    夏天不能够用被褥铺在身下,但是可以在被褥上面铺草席,以免太热而长痱子类的皮肤疾病。草席是比较清凉的,而且温和不伤身,但不建议用麻将席,以免身体过凉而患上疾病。


    夏季坐月子要注意的事项比较多,如果条件允许的话,还是建议去选择月子中心坐月子。澳玥月子中心针对夏天坐月子的宝妈有一套非常全面的护理流程,助力宝妈享受精致月子生活。


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