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什么是小月子?小月子该怎么做?

发表日期:2020-06-18

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    身体不是儿戏,女性人流后必须做一个小月子才能够把受损的身子调理好。但是并不是每一个人都知道小月子是什么,以及小月子该怎么做。今天就来一起看看吧。


    什么是小月子?


什么是小月子_小月子该怎么做


    所谓“小月子”就是女性流产后的休养期。从怀孕那一刻起,人体已经开始为孕育和分娩做好了各项准备,体内激素水平及人体各器官也都发生了相应的变化。所以,人工流产或小产后,子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程。如果调养得宜,则身体状况能恢复如初。 如果不注重调养,健康就可能由此走下坡路。


    因为流产后,子宫、卵巢等也会经历复旧的过程如果调养得宜则身体状况能恢复得相当不错, 如果不注重调养,如果没有休息好,就有可能感染很多妇科疾病或留下后遗症。比如:急慢性盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位症、宫颈炎、宫颈糜烂、痛经、输卵管炎、不孕症和输卵管堵塞等!


    在流产手术之后,子宫内膜会留下创面,身体十分虚弱,因此身体抵抗力也会下降 ,尤其前三天要注意休息和护理,如果过早的下床活动,可能会延长阴道出血时间,不利于体内创伤修复,所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。可以工作,但工作强度不宜过大,最好是室内办公室工作。强度大的工作,至少一个月后才可考虑。


    小月子该怎么做?


什么是小月子_小月子该怎么做

    1.注意保暖


    在小月子期间注意保暖是非常重要的,如果在小月子期间疏忽身体保暖而受凉,就很容易造成头疼或者关节酸痛等月子病。因此在月子期间一定不要触碰凉水,要多喝热水,添加适量的保暖衣物。


    2.注意个人卫生


    在流产过后,由于身体受到损伤,人体的免疫力和抵抗力都会大幅度减弱。如果这时不注重个人卫生的话,就很可能会造成感染,引起一些并发症。因此在小月子期间,务必要注意保证身体卫生,注重私处清洁,勤换内衣裤。


    3.注意饮食调理


    人流会消耗女性身体大量的元气和精力,在这个阶段一定要注意饮食的调理。在月子过程中,应该多摄入一些蛋白质含量高的食物,除此之外还要每天适量摄入水果蔬菜补充维生素。在月子期间,主要的饮食还是要以清淡为主,多食用一些助消化的食物,尽量做到少食多餐。


    4.注意休息


    在做完人流后的两天之内,应该注意要卧床休养,而且在半个月之内都不能参加任何的体力劳动,以免导致虚弱的身体劳累过度,从而引发其他身体问题。在小月子的过程中,要注意保持愉悦的心情,可以放慢步调短程散步帮助恢复。


    澳玥月子中心针对人流后女性打造了专门的小月子服务,助力女性小产后身体恢复。如果有小月子需求的女性可以预约咨询联系喔~


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