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坐月子头疼是月子病吗?坐月子头疼是怎么回事?

发表日期:2020-07-22

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    很多妈妈们都很苦恼,坐月子头疼这个问题。究竟坐月子头疼是怎么回事?坐月子怎么缓解头疼呢?针对这两个问题,今天小编就和大家来一起分析一下。


    坐月子头疼是月子病吗?坐月子头疼是怎么回事?


坐月子头疼是月子病吗_坐月子头疼是怎么回事


    从中医的角度来说,月子头疼是身体失血过多、恶露排出不畅或不净,以及月子里受风所引起的不适。


    从西医的角度来说,孕期本身存在头痛的现象,加上产后体内激素变化,以及产后妈妈因为照顾孩子引起失眠、营养不良,出现头疼等症状。


    很多妈妈们都担心,月子里头痛是不是会落下病根,以后都会受头疼的困扰。其实月子里头痛可能是多方面原因所引起的,首先需要确定头疼是风寒引起的,还是产后休息不当、或是其他疾病所引起的,确定原因后才可以对症治疗。只要在月子里积极治疗,产后是不会落下病根的。


    生完宝宝的42天之后,一定要回到医院做好产后身体复查,如果身体的血糖、血压数据有异常,血糖下降或血压下降都可能会引起头疼的症状。


    坐月子头疼怎么办?坐月子怎么缓解头疼?


坐月子头疼是月子病吗_坐月子头疼是怎么回事


    1、放松身心、调整作息


    对于产后妈妈来说,睡眠是很重要的,每天需要8-10小时的休息时间。但是大部分的家庭,妈妈兼顾着照顾宝宝多一些,所以经常很累、无法按时休息。建议白天的时候,新妈妈要放松下来,可以让家人帮忙照顾下宝宝,自己可以好好的睡一个午觉,调整自己的生物钟尽量和宝宝一致。


    2、避免受风,做好保暖


    有时候月子里头疼有可能是受风所引起的,这时候妈妈们要自检是不是有带上月子帽,洗头的时候有没有及时擦干、吹干。如果不及时处理,月子受风引起的头痛有可能会延续到出月子后的生活,可以按摩太阳穴来缓解头痛,最好的预防方法是做好保暖,避免受风。


    3、补充营养,增强消化吸收


    月子里营养不良也会引起产后身体不适,建议月子里要补充营养,多吃肉、蛋、鱼等丰富营养食物,多搭配一些蔬菜和水果,这样可以增加新妈妈的消化吸收能力。


    4、及早发现、及早治疗


    产后妈妈如果患有高血压,一定要密切关注自己的身体情况,做到及早发现、及早治疗,日常吃饭要少盐或无盐,多吃高蛋白、高维生素的食物。


    坐月子头疼完全是可以通过调理去缓解的,澳玥月子中心针对坐月子的宝妈们有着一套非常详细的调理计划,助力产后的宝妈们远离月子病,享受精致月子生活。


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