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坐月子的时候可以吃柚子吗?坐月子吃柚子会不会有问题?

发表日期:2020-11-17

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    柚子是中秋节必备的水果,想必在中秋这段时间生产的宝妈们就会有这一些问题,“我在坐月子可以吃柚子吗?”“我吃了柚子会影响我的宝宝吗?”等。这一些问题问的人肯定是爱吃柚子的宝妈了。其实柚子这种水果含有非常高的维生素,下面我就给大家介绍一下坐月子时可不可以吃柚子这个问题。


    坐月子的时候可以吃柚子吗?坐月子吃柚子会不会有问题?


    一、产妇在坐月子时柚子吃了对身体好吗?


    柚子中含有的维生素C成分能够降低血液中胆固醇的含量,减少血栓的形成这对于产后长期卧床的产妇来讲是有好处的。柚子的果肉中还含有类似胰岛素的成分,是妊娠糖尿病妈妈的理想食物。


    顺产和剖宫产之后的妈妈都会留下伤口,剖宫产之后的妈妈对伤口愈合的期望更高,柚子中含有的天然维生素P成分能够帮助强化肌肤毛细孔功能加速受伤肌肤的修复,伤口能更快地愈合,剖腹产之后的妈妈想吃水果的话可以吃一些柚子。

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   柚子具有理气化痰和润肺清肠的功效,柚子含有维生素、植物蛋白、钙、磷、铁等多种丰富的矿物质成分,补充身体营养,帮助身体更快地吸收钙质和铁质,产后口渴有痰或者是消化不良的时候可以吃柚子缓解身体的不适。


    二、吃柚子的注意事项


    柚子营养丰富,是很好的健胃消食、降血压血脂的水果,而且柚子含有较低的糖分,经常吃一些是很好的。但是坐月子的产妇吃柚子时有以下事项是需要注意的:


    1、柚子切开之后不宜放置过久,否则会造成果肉水分流失,失去原有的滋味。


    2、柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的哺乳妈妈不宜多吃。


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   3、切开柚子,如果没有吃完,最好用柚子皮盖上,或者用保鲜膜包起来。


    4、高血压患者服药莫吃柚子。


    总结:在坐月子的时候是可以吃柚子的,但是切忌不能食用太多,柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等,妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子性寒,如果哺乳妈妈吃多了,也会通过乳汁传递给宝宝,引起宝宝腹泻。

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