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回奶的最好方法

发表日期:2019-07-14

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  回奶的最好方法有哪些?每一位采取母乳喂养的宝妈都会面临着一个回奶的问题,所谓的回奶指的就是当宝宝进入断奶期的时候,宝妈不需要继续产奶的时候,这段时期我们便是称谓回奶时期。但是回奶这是也不是你说回就能够成功的,如今很多新手宝妈就是每天都被回奶的问题弄得每天愁眉不展的。如果屏幕前的你也有这样的困惑的话,今天小编就来给大家说说如今有哪些正确又科学的回奶方法吧。

回奶的最好方法.png  

  回奶的最好方法 

  1、服用有回奶功效的中药草回奶汤  

  在女性朋友准备给宝宝断奶之前的一天,就要准备好中草药回乳汤,然后到第二天给宝宝正式断奶的时候将回乳汤熬制好,但是一定要注意熬制的时候把回乳汤尽可能的压缩到最少,尽量压缩到一小口左右的时候服用,可以有效减少水分的摄入。  

  2、减少喂养的次数即可  

  妈妈们逐渐减少给宝宝的喂奶次数,而且逐渐加长喂奶间隔时间,并且缩短单次喂奶时间。通过宝宝们的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降,大概在一个星期到半个月之间,就能达到效果。  

  3、催乳师按摩不仅仅只有催奶功效,回奶也可以  

  下奶的时候找催乳师,那回奶的时候也可以找专业的催乳师,进行专业的按摩帮助回奶。  

  4、回奶期可以适当减少水分的摄入  

  在准备给宝宝断奶的前一天就应该主意饮食中水的摄入量,尽量把水的摄入量压缩到最低限度,尤其是在断乳后的前三天里,水的摄入量一定要加强压缩。因为只有减少水的摄入量,乳房胀痛的感觉才能够得到有效的缓解,才能够抑制乳汁的分泌,使乳房能够好受一点。 

回奶的最好方法2.png 

  回奶过程中的注意事项  

  1、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸吮乳头,也不要让宝宝摸乳房。  

  2、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、鲫鱼、猪蹄、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,可以减少乳汁的分泌。  

  3、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。  

回奶的最好方法3.png

  涨奶痛与分娩痛是被称为宝妈的两大痛处,而能够掌握好正确的回奶方法的话,对于涨奶痛这一问题其实是很好解决的。如果各位宝妈想要让产后生活过得更加舒服的话,学习一些正确的回奶方式还是很必须的哦。


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