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产后吃香蕉会回奶吗

发表日期:2019-08-30

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  产后吃香蕉会回奶吗?对于产后的宝妈来说,在饮食方面一定要注意一下哪些食物会导致回奶的现象。毕竟如果在不恰当的时机里出现回奶的现象的话,便会对母乳喂养造成阻碍。


产后吃香蕉会回奶吗.png


  产后吃香蕉会回奶吗?


  哺乳期吃香蕉是不会引起回奶的,很多妈咪们担心香蕉过于寒凉会影响乳汁分泌,而事实上适当的吃一些香蕉不仅不会引起回奶,而且对于妈咪们饮食益处多多。


  产后吃香蕉有哪些好处?


  1、产妇吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息,胃肠蠕动较差,容易便秘,产妇吃香蕉可以防治便秘。


  2、由于产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉也可以补铁,从而到到防治产后贫血的目的。


  3、同时产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也会随之增多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。另外,香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以帮助产妇振奋精神和增强信心。


  4、而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产后忧郁的情形。


产后吃香蕉会回奶吗2.png


  孕妇能够多吃香蕉吗?


  1.宝宝肾虚


  香蕉是寒性的水果,孕妇吃多了香蕉会对宝宝的肾脏功能不好,宝宝会出现肾虚,手脚冰冷的情况。


  2.腹泻


  孕妇大量的吃香蕉,会导致孕妇腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产,怀孕晚期拉腹泻容易造成早产。


  3.妊娠期糖尿病


  孕妇多吃香蕉会导致摄入糖分过高,容易得妊娠期糖尿病。


  4.抑制心血管系统


  香蕉中含有大量的镁,多食可使血中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的症状。


  5、经期吃香蕉易痛经


  很多美眉们都喜欢吃香蕉。因为其有独特的香气和通便的效果。但专家指出,在月经期间最好是不要吃太多香蕉,因为它也属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后,血液受到温度改变的刺激,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成痛经。


  总得来说,香蕉不仅不会造成回奶的现象,而且对于产后宝妈来说还有很多的益处,但是也不能过多地进食,适量进食即可。


  


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