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产后抑郁有多可怕?6条新闻告诉你

发表日期:2019-09-12

8543人已读

  产后抑郁已经成为当下社会的热门关注话题,根据大数据统计,10%~15%的产妇会发生产后抑郁症,50%~80%会出现产后抑郁的情绪。



  两者的核心区别在于,产后抑郁症符合心理疾病的诊断标准,需采取专业的心理干预手段来治疗;而产后抑郁是一种较为消极的情绪状态,需要积极预防其进一步发展。


  产后抑郁的杀伤力到底有多大?


  来看看以下6条新闻:


  新闻1:2019年7月27日凌晨,山东济南一位28岁的年轻妈妈从12层的家中坠楼,当场身亡。据了解,这位妈妈疑患有产后抑郁,宝宝刚2个月大。


  新闻2:2019年7月17日,内蒙古一刚生产一周的妈妈,疑因产后抑郁,将原本恩爱的丈夫捅死。


  新闻3:2019年7月17日,宁波一位90后二胎妈妈从11楼跳下。据了解,这位妈妈的产后抑郁症病程长达2年。


  新闻4:2017年4月21日,四川攀枝花市一名年仅27岁的妈妈,因产后抑郁症的困扰,携4岁儿子,和一对2岁的双胞胎跳河溺亡。


  新闻5:2019年2月24日,广西南宁一名25岁的妈妈,因家庭口角将4岁的儿子从31楼抛下,随后跳下。据调查,这位妈妈患产后抑郁症。


  新闻6:2015年8月,广东江门一名约21岁的妈妈,先将年仅1岁半的双胞胎弟弟掐死装入袋子,后绑着双胞胎哥哥投河自尽,给家人留下了无限的悲痛和绝望。


  以上血淋淋的新闻告诉我们:产后抑郁症的杀伤力,真的太!大!了!不仅会摧毁一个人的意志精神,更可能危及个人、甚至家人的生命。



  那么,如何判断产后妈妈是否有产后抑郁的倾向呢?


  如果一位妈妈身上出现以下这些信号,那就要当心了:


  ▪持续没有理由地悲伤;


  ▪对喜欢的活动提不起劲;


  ▪没有能力从事日常活动,并持续2周医生;


  ▪精力退减,容易疲倦,总感觉很累;


  ▪食欲异常,常常吃不下,或者暴饮暴食;


  ▪异常嗜睡,或失眠严重;


  ▪容易感到焦虑,不知所措;


  ▪专注力下降;


  ▪犹豫不决,难以做选择;


  ▪内心躁动不安;


  ▪感到一无是处,容易内疚或绝望;


  ▪有自残或自杀念头;


  ▪无明显理由地持续哭泣;


  ▪很难和孩子亲密;


  ▪怀疑自我照顾和照顾宝宝的能力。


  (以上内容参考世界卫生组织官方资料,产后抑郁症的最终确诊需要专业医生来判断)


  产后抑郁再可怕,也是有应对方法的。


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  当妈妈发现自己有以上迹象,或家人发现产妇有以上迹象时,建议做到以下几点:


  1、正确认识到问题的严重性,不要将产后抑郁,等同于矫情,或简单的心情不好。


  2、抑郁会导致产后妈妈易怒、多疑,情绪失控后又会陷入愧疚,如此不断恶性循环……因此,家人要给予产后妈妈足够的精神支持,不能把注意力全放在婴儿身上,多关注产后妈妈的情感需求。


  3、产后照顾新生儿是一项非常繁重的工作,这对刚生产完的妈妈来说,是一场由内到外的高耗能劳作。因此,缓解产后抑郁症最实际的办法是,帮助产后妈妈照顾宝宝,减轻她们的身体、心理压力。


  4、身体恢复后,鼓励妈妈每天保持一定的运动量。锻炼可预防产后抑郁,比如跑步、瑜伽等。


  5、必要时,及时求助专业医生,或心理咨询师。


  传统的错误观念使得很多人觉得,身体没毛病了,人就没问题了。就是因为大众对心理疾病的忽视,才导致了很多女性患上产后抑郁。大家一定要正视产后抑郁,积极做好孕妇产后情绪疏导,以免造成不可挽回的局面。


  


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