坐月子患上产后抑郁？爸爸首先要背锅

　　说起产后抑郁，大家可能再熟悉不过了。据调查，百分之90以上的妈妈患上产后抑郁，很多都是坐月子的时候的家庭关系处理的不好所导致。这个锅难道应该妈妈背吗？不是的，爸爸一定要背锅，至于为什么，一起往下看。

　　妈妈生完孩子，家里亲人再多，终归还是最希望得到老公的关心，而老公最应该做的事情就是陪伴。老公处理得好，功劳最大。老公处理得不好，罪过最大。

　　先了解产后抑郁的成因是什么？

　　产后抑郁的准确成因现在并不十分清楚，但研究表明生理原因和心理原因都有作用：

　　生理原因是妈妈在怀孕期间雌激素上升，分娩之后雌激素迅速下降。

　　心理原因包括太担心孩子，无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身的角色变化等。

　　帮助坐月子的妈妈预防产后抑郁，老公可以做什么？

　　第一，分娩前得学习产前抑郁的知识，尤其老公得学习。

　　我听周围很多女性朋友抱怨过，她们生完孩子如何辛苦，老公如何不管。但我看她们的老公绝对不是渣男，也不像是巨婴。我觉得他们只是真的不了解这些知识，没想到产后抑郁是很普遍的，会很有可能发生在自己媳妇身上。在不理解的前提下，自然谈不上妥善处理。

　　第二，如果情况糟糕，一定要及时就医。

　　如果产后抑郁发展到比较严重的程度，一定要及时就医。要知道，这个世界上是有抗抑郁药物的。

　　第三，一定不要将所有的注意力都放在小孩身上。

　　怀孕时，孕妇是全家的焦点，坐月子时，新生命很容易成为全家的焦点，而忽略了产妇。这种巨大的落差会加剧抑郁的情况。经常听到女同胞们抱怨，生完孩子就变成了奶牛，除了喂奶他们就想不起我来。

　　关于产后抑郁这些你们也应该了解：

　　-新爸爸可能也会患上产后抑郁症，也不容忽视。

　　-抑郁的情绪通过减轻压力、倾诉等，在家人及社会的帮助下解决。

　　-产后抑郁是十分常见的孕产并发症。

　　-如果新妈妈的一些行为方式、情绪表现和其他时候发生了很大的变化，可能是症状的表现，而不是“作”，或者人品出了问题。

　　-不要自己胡乱判断是否有了抑郁症，如果需要专业的帮助，请及时就医。

　　坐月子妈妈患上了产后抑郁，是一个人的悲剧，一家人的责任。老公一定是第一责任人，最亲密的人出问题，责任一定在老公身上。所以在妈妈孕期或者坐月子前，老公一定要多做功课，尽自己最大的努力陪妈妈度过这段最难的时期。

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